nie wiem

pako26 chyba kazdy moze sie pomyslic i napisac zamiast tabletki to capsy po co sie czepiasz o szczegoly , a z reszta nie musisz wcale wierzyc wystarczy ze ja wiem co bralem ... ojoj zacznijcie patrzec na siebie jakie wy bajki sadzicie i sie nie wpie..rdalac i glupot gadac

(nie chodzi mi o jakieś mistrzowskie tytuły bo wiem że na to już za późno, ale chciałbym chociaż "wyżyć" z uprawiania tego sportu). Sam sobie zaprzeczasz. Żeby się utrzymać z boksu to już trzeba być zawodowcem.

kumple wpadają z wódką ale ja nie pije.. (wiem głupio, że gospodarz nie pije ale im to nie robi... to ćpuny, jestem w trakcie ich eliminowania ze znajomych..) do rzeczy, w połowie grudnia chcę jeść tak : http://www.tinypic.pl/cvyd5kh23i50 i na tym siedzieć przez jakieś 3-4 miechy, następnie pomyślę o redukcji.. może :P w celu zniwelowania wzdęć i [...]

tricek... wiem że mistrzem pozowania nie jestem

No czy ja wiem czy chlodząca lepsza jak raz ją kupilem zamisat rozgrzewającej (przez przypadek) to nie dawala takich efektow jak rozgrzewająca. Mi potrzebna jest jak mnie boli miesien sciegno czy cos w tym rodzaju . Teraz dam kilka pora(nie profesjonalnych ale z mojego doswiadczenia): - w razie kontuzju stosuje ją 3 razy dzinnie (z rana , o 16 i [...]

"BULMASTIF kiedyś była mowa, ze raz mozna podac adres, a wiem ze nie był podawany tu podal adres" zapewne jak sie 666 obudzi twoj post zniknie ale w sumie popieram bo podac mozna ale w sprzyjajacych okolicznosciach a twoj post jest/byl czysto komercyjny nie sluzyl niczemu innemu gdyby kazdy raz podal w kazdym artykule nazwe sklepu to [...]

wiem, że każde ciało reaguje inaczej, ale polece CI terapie jaką sobie robiłem, wieczorkiem normalnie mydełkiem Dove z lekkim peelingiem przemywałem plecy, klatke, bicepsy. Po umyciu się i wypłukaniu praktycznie wszystko atakowałem Afrodytą czyli wysuszałem skrórę, potem właśnie Benzacne , oprócz tego polecam diete. Proste zdrowie żywienie. Gdy [...]

[...] dlatego juz wiem ze moj plan jest zly no ale coz. Ale teraz powiedz mi mistrzu jak mam 5x5 rozplanowac gdy mam do dyspozycji dni pon sroda czwartek sobota(rano)? Nie mam niestety piatku i glupie troche da rade w sobote?A i jeszcze jedno mam krete na skladzie wlasnie i takie pytanie czy dawac ja od razu czy moze po 2 trzech tygodniach jak [...]

BARTEK! BARDZO CIĘ LUBIĘ ,JESTEŚ SWÓJ CHŁOP, ALE MOZE FAKTYCZNIE LEPIEJ BYŁOBY PO CICHU SUPER SIĘ PRZYGOTOWAĆ I ZROBIĆ MIŁĄ NIESPODZIANKĘ ? CO BĘDZIE JEŚLI COŚ NIE WYPALI? JA WIEM, ŻE PRZECIWNIKA TRZEBA RÓWNIEZ WYKAŃCZAĆ PSYCHICZNIE, ALE MOŻE TO TROCHĘ ZA WCZESNIE!

drzemka na pewno nie pomaga w trawieniu. Gdy człowiek wchodzi w faze snu wiekszosc procesow w organiźmie zwalnia w tym trawienie. Ale ze to nie jest "ten właściwy sen" a tylko drzemka to tak jak Marcinecki normalnie jedz....no chyba ze bedziesz miał potem problemy z usnieciem.Ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze np po treningu gdy jestem [...]

co do treningów to trenowanie tylko w vekndy to troszkę za mało.. jeśli uczysz się w domu to zaglądnij do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam znajdziesz trening domatora - moze uda Ci się wykombinować godzinkę dziennie na trening jeśli mówisz że z diętą nie zabardzo to zabardzo nie ma o czym rozmawiać... bez odpowiedniej diety nie [...]

a mam jeszcze jedno pytanie jak dieta na odbloku taka sama jak na cyklu ??? do tej pory niew zmienialem jej ciaglem taka same na cyklu i odbloku ale moze to nie tak wiem ze to nie ten dzial ale nie chce zakladac nowego postu z gury dzieki za odpowiedz

Chyba musisz zacząć zdjęcia wrzucać bo będzie ciężko. Nie pasuje mi kilka informacji od Ciebie. Przykurcz prostowników na czym polega? Że nie możesz mieć prosto pleców (wklęśniętych w odcinku lędźwiowym) czyli nie umiesz stać wyprostowany? Bo jeśli nie możesz stać naturalnie to jasne, że przysiadu też nie zrobisz. W dolnej pozycji przysiadu (tego [...]

Obecna suplementacja: TSE, karnityna 600, BCAA, aminokwasy zwykłe, białko Dieta jest of corse ułożona, mniej węgli więcej białka – ale bez szaleństwa. Wkleję ją na dniach – jak tylko przepisze z kartki Teraz robię lekką redukcję, żeby w wakacje zacząć robić to czego wszyscy chcą ale wielu wydaje się nie możliwe...czyli budować [...]

Jak robiłem trening to łączyłem biceps i triceps ale teraz wiem ze to chyba nie jet dobre połączenie bo przy treningu bicepsa pracuje triceps i na odwrót :D

SONBATY, wiem, tak strzelilem z tym Ajinomoto bo mi przyszlo do glowy akurat... innej nazawa mi sie nie przypomniala :-p a co do rybozy to tak jak powiedziales liczy sie bioenergy (chyba scitec) oraz nutratech (Ribocell -> kaizena np), (obie w cenach tak jak podales mniej wiecej). Wiec ciekawi mnie skad olimp wzial ta, jak powiedziales [...]

A ja mam takie pytanie:-pp Wszyscy piszą że alkohol ścina białko, odwadnia itp. Czyli nie jest wskazany podczas cyklu na mase, siłe, wytrzymałość, a co podczas redukcji? Przecież wtedy nikt nie liczy na przyrosty mięśni:-p. Czy piwo(ok 2-3) mogą "zniszczyć" już zbudowane mięśnie? Wiem że alkohol to zbędne kalorie, ale nie chodzi mi o to [...]

Velasquez ma świetne zapasy i jeśli Coleman, Randleman i Linland (liny) byli w stanie obalić Fedora to dlaczego nie on? Różnica tkwi w tym, że prawdopodobnie (walka z Nogiem to wykaże) ma dużo lepszy parter (był mistrzem świata niebieskich bjj, teraz ma purpurę) i będe się upierał, że Fedor nie ma takie dobrego parteru i zapasów jak się [...]

Ja chyba wiem ale nie będę psuł zabawy, chyba że masz więcej pytań

To wiem, Tyka nawet robił takie zestawienie, ale to nie zmienia faktu że są też szkodliwe